Давайте вместе создадим жизнь, которую Вам действительно хочется прожить
Записаться на консультацию
Обо мне
Здравствуйте, меня зовут Татьяна Шипилова. Мне 35 лет. Я родилась в Москве, Россия. Живу в Большом Лиссабоне, Португалия и дистанционно работаю с клиентами по всему миру.
Я дипломированный специалист - психолог, преподаватель психологии. Работаю в Экзистенциальном подходе (Австрия). В своей работе я использую инструменты психологического консультирования, коучинга и психотерапии.
Работаю со взрослыми людьми и подростками (16+).
Экзистенциальный анализ - это терапевтическое направление, работа в котором нацелена на то, чтобы человек свободно и полно проживал свою жизнь.
Он помогает находить способы обхождения с собственной свободой в текущих обстоятельствах, учит проживать свои ценности и следовать за собственными смыслами, побуждает к ответственному отношению к себе и к вызовам этого мира, помогает понимать и обходиться с собственным чувствами.
Про подход
Я могу быть вашим проводником в поиске персональных ответов на жизненные вызовы. В своей работе я придаю большое значение терапевтическим отношениям, основанным на доверии и партнерстве. Я стремлюсь создать безопасное пространство и транслировать непредвзятое отношение, чтобы клиент мог пережить принятие, понимание и ощутить поддержку.
С чем я работаю
1
Эмоциональная сфера
Непринятие своих чувств и реакций, не понимание их, подавление. Обида. Вина. Зависть. Неконтролируемая агрессия. Тревога и разного рода страхи. Самокритика. Неуверенность в себе. Отсутствие доверия к людям и внешнему миру. Чувство одиночества, ощущение потерянности. Эмоциональное выгорание. Апатия, прокрастинация. Ощущение постоянного напряжения, стресс.
2
Проблемы в отношениях
С родителями, партнером, детьми, окружающими.
3
Карьерное консультирование
Карьерное самоопределение, поиск своих сильных и отличительных качеств. Смена работы. Выход из декретного отпуска. Подготовка к собеседованию.
4
Сопровождение в серьезных жизненных изменениях
Эмиграция, развод, рождение ребенка, Расставание, смерть близкого, переживание тяжелого заболевания. Потеря смысла. Другие ваш события, которые сложно проходить одному.
5
Самопознание
Познание себя. Самопринятие. Понимание своих ценностей и мотивов. Работа с границами и проработка ограничений. Выстраивание теплых отношений с собой. Саморазвитие.
6
Отсутствие конкретного запроса
Это тоже нормально. “ Ощущение, что что-то не так”, “Все вроде хорошо, но не чувствую себя счастливой/вым”
